Comment prendre soin de votre cerveau ? formation 3.0

Comment prendre soin de votre cerveau en toute circonstance

Cet organe, comme tout autre, a besoin d’être soigné, entretenu. Et le confinement de ces derniers mois a mis à rude épreuve le cerveau de nombreuses personnes. Que ce soit le stress, le manque d’exercice, la solitude… Autant de facteurs qui ont pu jouer en défaveur de notre santé mentale. Et aussi, de la santé physique de nos neurones.

Cette carte mentale résume quelques conseils utiles

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