Saviez-vous que, à n’importe quel âge, votre cerveau a le pouvoir de fabriquer en permanence de nouveaux neurones ? A condition de respecter quelques principes.
La production de nouveaux neurones ne s’arrête jamais. Des chercheurs ont observé que dans une région du cerveau impliquée dans la #formation des souvenirs et la gestion des émotions – l’hippocampe -, les anciens neurones étaient remplacés par d’autres, fraîchement produits à partir de cellules souches. Et chacun de nous aurait ce potentiel, quel que soit notre âge. Rassurant.
  1. Fuir la routine
  2. Lutter contre l’infobésité
  3. Bannir anxiolytiques et somnifères
  4. Bouger !
  5. Cultiver l’altérité
  6. Soigner le microbiote

Source : https://www.sciencesetavenir.fr