Publié dans : Cognition et Communication
Dans un contexte de surcharge informationnelle, la fatigue cognitive s’impose aujourd’hui comme un enjeu central dans la formation. Comment éviter d’épuiser inutilement les apprenants sans pour autant appauvrir les contenus et réduire leur engagement ? Nos conseils.
S’adapter à la charge mentale de chaque apprenant
La fatigue cognitive n’est pas un concept vague, mais une réalité observable liée au « capital d’implication » des apprenants. « Il s’agit d’une « bande passante » cognitive qui varie d’un individu à l’autre et, pour une même personne, d’un jour à l’autre. Le manque de sommeil, les préoccupations personnelles, le stress constituent un bruit cognitif qui occupe une partie de cette bande passante », explique Stéphane Ginocchio, enseignant permanent au Collège de Paris et conférencier en neurosciences. Concrètement, plus ce « bruit » est élevé, moins le signal pédagogique est audible, ce qui réduit la capacité d’apprentissage indépendamment de la motivation ou des compétences. Intégrer cette réalité évite d’attribuer les difficultés d’attention à un défaut de motivation.
- Varier les formats pédagogiques
- Réduire les efforts cognitifs inutiles
- Ajuster la difficulté en fonction de la nouveauté et du public
- Installer des conditions psychologiques favorables
- Utiliser l’IA pour déléguer les tâches fastidieuses
